Бывает, открываешь утром глаза и понимаешь, что тебе лень даже встать, не то чтобы куда-то пойти или начать какое-то дело. Причин тому может быть несколько. И зачастую выявив их, находишь и ответ на вопрос: «Как избавиться от  лени?».

Почему мы ленимся? 

Очень часто словом «лень» мы называем свое нежелание что-либо делать. Это тот случай, когда мы грезим о переменах, однако по каким-то причинам оставляем все как есть.  Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.

С другой стороны, причиной лени, наоборот, может стать отсутствие тех самых целей и планов. Естественно, когда не к чему стремиться, то и делать ничего не хочется.

Но, не стоит забывать, что лень может быть и реакцией организма на переутомление или нервное перенапряжение. Возможно, в последнее время вы много работали и мало отдыхали, и теперь ваш организм требует компенсации.

Часто лень приходит и тогда, когда мы теряем интерес к тому, что делаем, то есть прежние задачи становятся для нас скучными и рутинными.< ... Читать дальше »

  Конечно же, учебу нельзя точно выразить в денежных единицах, но вот пример, где деньги используются в качестве аллегории.

  Жил однажды мудрец, который открыл торговлю знанием на базарной площади.

  Одним из покупателей стал молодой человек, который только что женился и захотел на себе испробовать этот странный вид коммерции.

- Сколько стоит твое знание, если покупать его порциями? - спросил он мудреца.

- Столько, сколько дашь, - много или мало, но ценность совета будет пропорциональна сумме, - ответил тот.

- Хорошо, - сказал молодой человек, - возьму-ка я порцию на одну медную монету.

  - Вот тебе совет, - ответил мудрец, - не ешь больше, чем нужно, и упражняйся, а то растолстеешь.

  «Дешево хорошо не бывает, - подумал про себя покупатель, вслух же спросил: - А что я получу за пять медяков?»

  «За пять медяков я скажу тебе, что если ты пренебрежешь своим долгом, то можешь потерять восемнадцать лет жизни!»

  - Я, конечно, постараюсь, чтобы этого не произошло, но что ты скажешь мне за серебряную монету?

  - За неё я скажу тебе, что если ты попытаешься действовать, не имея достаточных оснований, и без ... Читать дальше »

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НУЖНОГО ПАРТНЕРА: ТЕСТЫ НА СОВМЕСТИМОСТЬ

Согласно существующей статистике, несовместимость супругов - одна из центральных причин, по которой разрушается множество внешне «перспективных» браков.

Сколько проблем и разногласий появляется из-за раз­ных ценностей, разного образа мышления и разного пове­дения! Подчас эти факторы просто игнорируются в самом начале отношений, заставляя одного партнера наде­яться, что второй пересмотрит свои взгляды и интересы. Иногда подобная недальновидность приводит не только к проблемам во взаимоотношениях, но и к краху крупного дела из-за внутренних разногласий управляющей группы.

Подобных примеров - бесчисленное множество. Как правило, источник большинства бед — это разница в лич­ном видении картины мира, причем это видение для каждого человека свое, особенное, иногда «более верное» по сравнению с другими. Чем меньше точек соприкосновения между взглядами и поведением людей, тем меньше взаимопонимания и, следовательно, меньше шансов наладить хороший, дружеский контакт и доверие. С другой стороны, общность взглядов, идей, физическое единство - залог ус­пешного сотрудничества и взаимопонимания.

Конечно, идеальных людей не бывает, ... Читать дальше »

  Иногда очень сложно посмотреть на себя со стороны и понять, откуда у проблемы ноги растут. Именно в таких случаях пригодятся различные методики, помогающие разложить по полочкам наболевший вопрос. А, как известно, что понимается, то и решается.

В этой статье мы рассмотрим эффективный способ осознания наболевшей проблемы по методике Лиз Бурбо.
Кстати, об этой методике можно почитать в ее книге. Суть заключается в том, чтобы очень вдумчиво ответить на вопросы. Такой самоанализ Лиз Бурбо предлагает для выяснения причин болезни, но вы можете использовать ее и для решения проблем в других сферах жизнедеятельности, просто, заменив слово «болезнь» на «ситуацию».
1. Какими эпитетами лучше всего описать мое состояние в настоящий момент?

Не заботьтесь о том, как это будет выглядеть. Если вам тяжело, пишите «тяжелое», «пасмурное как погода», «гадкое», «острое», «агрессивное». Эпитет отвечает на вопрос «какой?». Задавая себе этот вопрос, вы сможете лучше понять физическую основу создавшейся ситуации. Вы узнаете свое отношение к самому себе, к человеку или к самой проблеме.

Если вы написали, что вы испытываете «не ... Читать дальше »

   1.  Оттягивать да откладывать – только время воровать.

Некоторые люди видят свой успех только когда спят, в то время, как другие просыпаются и идут усиленно работать для достижения своей цели. Изменения редко происходят тогда, когда они нужны больше всего, так что Вам нужно взять в себя руки и дисциплинировать себя. Постоянное откладывание на потом только отдаляет Ваши цели и делает их сложнее и страшнее. То, что не начато сегодня, не может быть закончено завтра.

Секрет постоянного движения вперед заключается просто в необходимости начать дело. Первого импульса может быть достаточно для того, чтобы далее оно развивалось само по себе. Так что хватить думать о финишной линии, а сконцентрируйтесь на том, чтобы предпринять первый шаг. Просто скажите себе: "Я начну выполнение этого задания с маленького неуверенного шага". Все эти шажки быстро приведут Вас к быстрым изменениям.

2. Прекратите винить других и извиняться.
Хватить винить других людей за то, что у них есть или чего нету и за то, что чувствуете Вы и не чувствуют они. Когда Вы вините других за то, что с Вами происходит, то этим самым Вы отрицаете собственную ответственность и уходите от проблемы. Прекра ... Читать дальше »

   Перестаньте задавать себе этот вопрос: в 99 процентах случаев ссоры возникают из-за незначительных мелочей. Джон пришел домой усталым, ему не понравился ужин, и он начал крутить носом. У Джейн день тоже прошел не идеально, и она начинает защищаться:

— А чего ты хочешь, где мы возьмем деньги на лучшую еду?

Или так:

— Если бы у меня была новая плита, как у других, я готовила бы гораздо лучше.

Гордость Джона задета, и он переходит в контрнаступление:

— Дело не в недостатке денег, а в том, что ты неважная хозяйка.

И пошло-поехало! Прежде чем объявить перемирие, каждая из сторон выпалит в сторону другой множество всевозможных обвинений. Будьте уверены, вспомнят и всех родственников со свояками, и добрачные обещания, и интимные отношения, и деньги, и все остальное. После битвы оба чувствуют себя измотанными. При этом ни один из вопросов не улажен, и супруги начинают готовить оружие для новых, еще более жестоких битв. Мелочи, узкое мышление — главная причина ссор. Чтобы избавиться от конфликтов, избавьтесь от мелочного мышления.

Предлагаю эффективную методику. Прежде чем обвинять, ругать или отвечать на обвинение в целях защиты, задайте себе вопрос: «Это на самом ... Читать дальше »

   Вопрос: Как человек может научиться доверять?

   Ответ: Преодолевая глупость посредством развития ума.

   Вот история для обдумывания.

   Альтернатива

  Один человек сорвался с крутого обрыва, но зацепился одеждой за ветку дерева,  укоренившегося на склоне, и повис над рекой, что пенилась далеко внизу.

  Человек поднял глаза к небу и в ужасе закричал:

 - Есть там кто-нибудь?!

   Голос немедленно ответил:

 - Чего ты хочешь?

  Несчастный воскликнул:

 - Скажи, что делать?

   Голос ответил:

 - Отцепись и падай!

Человек задумался на мгновение, снова посмотрел вниз и затем завопил в небеса:

 - Есть там наверху кто-нибудь ещё?

И в этот момент дерево рухнуло вниз…

  Перекладывание ответственности на плечи других - излюбленное занятие членов нашего общества. И в данном случае речь также идет о лишении силы. Все мы часто и легко обвиняем кого-то или что-то, позволяя себе такие фразы, как «виноват Мюллер», «виновато правительство», «всему виной экономический спад», «виноват мой начальник» и т.п.

Во-первых, мне хотелось бы обратить ваше внимание на то, что слово «виноват» пронизывает та же идея греха. По-видимому, эта идея глубоко укоренялась в нашем языке. Если кто-то «виноват», значит, он грешен. Вот так: одно слово - и человек осужден. Во-вторых, перекладывание вины на кого-либо означает, что другие (Мюллер, правительство, начальство и т. д.) обладают силой, а я - нет. Вот об этом мы и поговорим.

Если Я ни на что не способен, значит, я бессилен, следовательно, я зависим от других.   Иными словами, я - жертва. Тот, другой - это всесильный преступник. Тот, кто называет себя жертвой, естественно, заручается поддержкой подавляющего большинства людей.

Такой человек вызывает симпатию и внимание, а порой даже и восхищение, ведь он так мужественно несет свой тяжкий (жертвенный) крест.

При этом люди забывают об ... Читать дальше »

  Вы замечали, что с каждым годом, ритм жизни становится все насыщеннее? В детстве мы ждали Нового года, Дня рождения, казалось, что чем старше становишься, обретаешь больше свободы выбора и вот-вот выйдешь на тот горизонт, когда начнешь жить так, как мечтал. Но ритм жизни дает нам не только свободу выбора, но и кучу новых обязанностей, которые грузом взваливаются нам на спину и затрудняют дорогу к мечте. Где-то внутри понимаем, что живем не так, как хотелось, не так как мы мечтали, но как изменить ситуацию не знаем.

Коучинг утверждает, что все ответы и подсказки можно найти в самом себе, правда для этого требуется время и самодисциплина. Я предлагаю вам, выделить 30 минут для самого себя и попытаться стать коучем самому себе, хотя бы на эти полчаса.

Для этого вам потребуется листок бумаги, ручка и уголок квартиры, где бы вас 30 минут никто не трогал.

1. Для начала, подумайте о вашем характере, какие черты характера, вам нравятся больше всего? Они не обязательно должны нравятся всем, главное чтобы они нравились вам. Запишите 10 черт характера, которыми вы гордитесь.

2. Выберите 4 лучшие черты характера из списка выше.

3. Подумайте, вы как-то работаете над вашими сильными чертами характера? ... Читать дальше »

  Жизнь всегда диктует свои правила, и сегодня мы все чаще сталкиваемся с понятием "имидж", даже рекламный слоган "Имидж ничто - жажда всё" в конечном итоге себя не оправдал и был переделан на "Будь собой". В этом, безусловно, есть своя логика, ведь быть собой, оставаться собой в любой ситуации - это и называется иметь свой имидж.

Для многих людей понятия "имидж" и "стиль" значат одно и то же. Это происходит потому, что мы привыкли переводить английское слово "image" как кальку: "образ", забывая о том, что в русском языке слово "образ" имеет более глубокое и объемное значение (взять хотя бы понятие "художественный образ"). Действительно, когда мы говорим: "У неё имидж "своего парня" или "У неё имидж бизнес леди", или "У него имидж тинейджера (босса, Остапа Бендера)", мы имеем в виду не только особенности внешнего вида, одежды или прически, мы вкладываем в эти слова наше представление о том, как человек относится к жизни, что он думает о себе, наши ожидания, связанные с его поведением, проявлением себя.

Так что же такое имидж? Что означают слова "построить (или сконструировать) свой имидж"? ... Читать дальше »